女子吃完这种水果,突然倒地不起!这些人尤其要当心…


每个家庭都有水果

最不可缺少的食物之一

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特别是现在这一季

炎热的天气

吃一些水果

补充水分和养分

这是一个不错的选择

吃点水果的小东西

还存在健康风险

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最近

一位来自江苏宿迁的女士

突然昏倒在地上

诊断

这位女士心情严重

最后由医生诊断为

高钾血症

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图像源:视频截图

这个的原因

她是接受血液透析的病人

因为在不久的将来

多吃葡萄

所以这种疾病已经发生了

然后

什么引起高钾血症?

正常人吃更多葡萄会导致高钾血症吗?

今天

让我们详细谈谈它

什么引起高钾血症?

钾是生命中常见的必需矿物元素。正常水平(3.5mmol/l-5.5mmol/l)钾对心脏跳动和神经肌肉活动很重要。

血钾过多或过低都会引起一些症状。当血液中的钾含量过高(大于5.5mmol/l)时,将被诊断为“高钾血症”。

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普通人会吃更多的葡萄并患高钾血症吗?

针对上述新闻事件,许多人认为正常人在吃太多葡萄后很容易增加高钾血症的风险。

真相真的像这样吗?

事实上,它并不像大家想的那么糟糕。到目前为止,没有记录由正常食物过量摄入钾引起的不良后果。

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吃葡萄确实是钾的来源,每100克葡萄(普通)含有约104毫克钾,而成人每天推荐约4,700毫克钾。

从这两个数字中不难看出,如果你通过吃葡萄得到这么多钾元素,你应该每天吃大约4,500克葡萄,大约9磅。普通人不可能实现正常人。每天吃的葡萄对身体的钾含量几乎没有影响。

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值得注意的是,虽然盐替代品中的一些钾补充剂或钾可能引起高钾血症,例如过量摄入慢性肾功能不全,但可能会引起猝死等问题。但这一结论并未直接表明补钾的危险性。

因此,正常人每天吃葡萄不会导致过量摄入钾。此外,香蕉,鳄梨,酸奶和其他食物含有比葡萄更多的钾,所以没有必要太紧张。

为什么肾病和血液透析患者会出现高钾血症?

肾本身具有释钾的功能。通常,食物含有或多或少的钾。正常人吃高钾食物后,肾脏会自动调整排出不必要的钾。

然而,肾病患者的肾脏已经出现问题。特别是,一些透析患者自己没有尿液,根本不能自动调节,也不能根据身体需要排出多余的钾。结果,钾在体内积累,增加了高钾血症的风险。

一些治疗心脏和抗高血压药物的药物也可能会增加血钾水平。

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因此,对于正常人来说,吃葡萄不会导致高钾血症,因为肾脏具有完美的代谢功能。

对于患有肾病或接受血液透析的患者,应严格控制钾的摄入量。饮食需要特别注意。每日摄入的钾少于1500毫克 - 2700毫克。数量。

吃水果时应该注意什么?

1,要注意“量”吃水果

对于普通人来说,《中国居民膳食指南》建议每天吃300克--350克新鲜水果,对于普通大小的苹果,梨,香蕉,一般1-2个即可满足这一数量。建议您每天可以吃3种以上的水果,并且可以通过各种方式食用。

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2.建议饭后一小时吃饭

事实上,可以在饭前和饭后吃水果,但考虑到身体的正常状况和每个人的日常饮食情况,建议在饭后约一小时吃水果。

饭前少量吃水果有助于减少膳食中的食物量,从而促进健康体重的增加;但对于那些对肠道敏感的人来说,空腹吃水果容易产生不适。

饭后立即吃水果很容易引起多余的能量,这会阻碍身体某些矿物质等某些营养素的吸收,增加胃的负担。

因此,综合考虑,建议在饭后约一小时吃水果,对身体的影响相对较小。

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总结

普通人多吃葡萄

对身体没有太大影响

肾病,血液透析患者

一定要多加注意

控制金额

不要贪心。